In individuele begeleiding onderzoeken we wat jouw obstakels en behoeften zijn. Dit doen we aan de hand van je eigen problematiek. Ik motiveer en stimuleer je te onderzoeken wat er bij jou gebeurt en waar dit vandaan komt. Dat doen we met mindfulness en ondersteunende milde liefdevolle aandacht, waarbij er geoefend wordt welkom te heten wat je tegenkomt, ook al zijn dat onprettige gevoelens (angst, onrust, boosheid, weerstand etc.). Ik wil jou stimuleren nieuwsgierig te zijn en te onderzoeken wat er in jouw geest en lichaam gebeurt.