Mindfulness basis (MBSR/CT)

Basistraining Mindfulness (MBSR/CT) in 8 bijeenkomsten van ongeveer 2 uur.

Mindfulness is inmiddels een reguliere vorm van zelfzorg, zelfontwikkeling en zelfontplooiing. Leven met aandacht en opmerkzaamheid zorgt voor het -weer?- laten stromen van je creatieve energie.

Mindfulness is een wetenschappelijk aangetoonde manier om met meer
veerkracht het leven tegemoet te treden. Het is het hardnekkige imago
van zweverigheid allang ontworsteld. Je zou kunnen zeggen dat het het
tegendeel is van zweven, omdat je juist leert de realiteit te zien in
plaats van een interpretatie of een scenario van die realiteit.

Omdat ik gecertificeerd trainer ben en aangesloten bij de VVM, is er kans dat je de training vergoed krijgt. Dit hangt af van je zorgverzekeraar en je aanvullend pakket.

Data hiervoor zijn vrijdagochtend (9.30-11.30): 10 & 17-2 / 3, 10, 17, 24 & 31-3 / 7 april 2023.